olá. por favor gostei muito da sua dica sobre a aveia, mas estas 2 colheres antes das refeiçoes devo comer pura mesmo?, ou misturar com alguma coisa.obrigada beijinho.

Oiii gostei muuito do seu blog entra no meu tbm e da uma olhadinha http://olaemcasaa.blogspot.com/ Bjoosss

Oi lindinha, vi aqui sobre a aveia, ovo e alcachofra. Vc recebeu indicação médica para usá-los na alimentação? Como vc encaixa a aveia em todas as refeições. Me ajuda vai! bjos.